瞑想は、脳の灰白質、神経細胞の集まり、この体積を増やしてくれるそうなんです。鬱病の方は、脳が萎縮していると言われますが、それはこの灰白質の体積が減っていくことなのだそうです。
瞑想をする時に、純度の高いアロマオイルを併用することで、さらにエネルギーをアップすることも可能ですね。
私のおすすめの、瞑想にぴったりのアロマオイルは、目的にもよりますが、なんといっても、セイクリッド・フランキンセンスでしょうか。乳香という名前でもよく知られ、
イエス・キリストが誕生した時に東方の三賢人が携えてきた贈り物のうちの一つであり、深い瞑想を導く香りということでキリスト教のみならず、イスラム教の祈りの場でも使われてきたそうです。
頭頂や第三の目のあたりに塗布し、瞑想することで…続きを読む