無の状態を保つことに集中し、今この瞬間に意識をフォーカスする「集中型瞑想」に対して、能動的に目標を定めたり、決断をしたり、アクションを起こすための瞑想方法を「展開型瞑想」といいます。

ヤングリヴィングのオイルにも、目標に向かってモチベーションをアップするのをサポートしてくれるスピリットウィング、自分の持てる可能性を存分に発揮するためのハイエストポテンシャル、変容を自分に許可してさらなる次元にシフトする勇気をくれるトランスフォーメーション、豊かさにコミットするアバンダンス、など「意図して」使うことで、能動的に変化を起こすためのオイルがあります。

私が瞑想の時に使う、アイダホブルースプルースというオイルは、ネイティブ・アメリカンが神木と崇めた木のエッセンス。周波数もダントツに高く（428MHz）、インナーシャーマンにつながるためのオイルです。このオイルを嗅いでから、朝、瞑想をすると… 続きを読む