グーグルやゴールドマン・サックスが瞑想を研修に取り入れている例を挙げるまでもなく、アメリカでは健康な食事、ライフスタイルに意識の高いヘルスコンシャスな層が、次に…
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瞑想
誘導瞑想のおすすめCD
誘導瞑想のCDにも、色んな種類があるって知ってました？私のお気に入りは、穴口恵子さんの誘導瞑想のCDです。最近良く聴いているのが、虹の天使の光の瞑想 ～…
料理は身近な瞑想法
野菜をリズミカルに刻んでいる時、コトコト煮えるお鍋の音を何気なく聞いていたり、水を使って洗い物をしている時、ふと気づくと「無」になっている自分に気づきます。…