瞑想の効果とはなんでしょう？

リラクゼーション、ストレス解消、呼吸が深くなる、免疫力がアップする、などの身体的効果はもとより、集中力が向上し、仕事の効率がアップする、アイデアがわきやすくなり、決断力も向上する、、、。

もちろん、それだけではありません。脳がアルファ波になると、顕在意識と潜在意識の扉が開かれ可能性や才能が大きく開かれたり、真実の探求へと道が開かれたりも。

こうした瞑想の効果とコーチングをかけ合わせることで、悩みの解決や目標の達成、顕在意識では計り知れない未来ビジョンなど、それまでとは別次元での変容にシフトします。

集中型瞑想法と展開型瞑想法を、おひとりおひとりに合わせてカスタマイズし、劇的に効果を上げていくための、…続きを読む