プロフェッショナル瞑想コーチとは

GoogleやAppleなどアメリカの大手企業も取り入れている「瞑想」。

瞑想の起源は、古代インドにまで遡りますが、精神を統一して無念無想の状態になること、と一般的には言われています。

しかし、瞑想には色んな種類があることをご存じでしょうか？

ひとつのことに集中する「マインドフル瞑想」が心地よく感じる人もあれば、ヨガや特殊な呼吸法などのアクティブな瞑想が合っているという人もいるでしょう。また、「誘導瞑想」という、ファシリテーターが誘導して行う瞑想もあります。

瞑想コーチングは、瞑想のあたらしいかたちです。

瞑想とコーチングを掛け合わせることで、思ってもみなかった創造性が開かれたり、パワフルなビジネス目標の達成をサポートしたりすることもできます。

色んな瞑想がある中、ひとりひとりに合った瞑想セッションを複合的にデザインし、その人のBeing（あり方）や未来の目標にも、本人が主体的にアプローチできるようサポートし、瞑想を使ったコーチングをしていくのが、プロフェッショナル瞑想コーチなのです。

アメリカでは全体の8%（1800万人もの人）が瞑想を生活に取り入れておりその内、92万人もの子どもが瞑想しています。さらに瞑想を社員訓練プログラムとして提供する大企業、中規模企業の割合は、アメリカ全体のなんと35%にもあたります。

日本でも近い将来、企業や学校、医療現場などで、ケースにあった瞑想を伝えられる人材が必要になってくるでしょう。

瞑想コーチングのセッションを受けられた方の90％が、「ご自身も誘導瞑想ができるようになりたい。」とおっしゃっています。まずは、いつでも、どこにいても、誰といても、自分とつながって平安でいることの確かさを、瞑想で感じてみてください。

瞑想は、存在の神秘の扉を開く鍵（OSHO）